Vous souhaitez connaître les bases d’une bonne santé mentale, offrir à vos salariés ou à votre entourage des outils pour apprendre à gérer le stress et prévenir l’épuisement ?
Je propose des ateliers gratuits en entreprise et dans des associations sur la gestion du stress et la prévention de l’épuisement.
L’objectif de ces ateliers :
- Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur la santé.
- Repérer les manifestations du stress qui peuvent être insidieuses.
- Développer des stratégies simples pour s’adapter au stress.
- Optimiser ses ressources internes pour retrouver un équilibre durable.
Une bonne santé mentale permet de :
- Garder un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.
- Etre plus épanoui et plus performant dans son travail.
- Garder le rythme à long terme sans s’épuiser.
- Profiter de l’instant présent grâce à une pleine santé physique et mentale.
Déjà plusieurs entreprises et organisations m’ont fait confiance pour redonner sa place à la santé mentale.
Apprenez à prendre soin simplement de votre santé mentale.
- Un atelier gratuit d’une heure.
- Un format adaptable à vos besoins.
- Des conseils simples et efficaces.
- Un temps d’échange pour poser vos questions.
